一档大型水上户外竞技娱乐节目。在规定时间内，挑战组合通过挑战关卡，来冲击超级大奖。赛道关卡新鲜靓丽、门槛低、参与性强，从平衡、技巧、速度、配合、力量、胆量等多维度来设置。通过“甜蜜组合，云梦冲关”，选拔出暑期民间最具有实力的运动达人。
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
未知
董力 井胧 唐九洲 苏醒 张德星
孙骁骁 李莎旻子
刘涛 王珂 阚清子 纪凌尘 陈翔 易烊千玺
井柏然 陈柏霖 杨祐宁 张若昀 江疏影 古力娜扎 宋祖儿 赖雨濛
马萱 王凯慈 张祎祎 李禹君 吴巴银 梁坚华 黎小龙 付毅 金连炜
演员：何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
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演员：董力 井胧 唐九洲 苏醒 张德星
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